Sziasztok!
Így, hogy minden második ember beteg körülöttem, és amúgy is, mert tél van, sokkal jobban odafigyelek a megfelelő C-vitamin bevitelére, amelyet a tabletták mellett rengeteg gyümölccsel is kiegészíthetünk. A C-vitamin növeli szervezetünkben a fehérvérsejtek számát, amelyek szembeszállnak a testünket megtámadó kórokozókkal, tehát jelentősen csökkenti a megfázás, a nátha tüneteit. Gyümölcssaláta helyett turmixszal szerettem volna kezdeni a vasárnap reggelemet, ami tele van az előbb említett vitaminnal, finom is, és olyan gyümölcsökből áll, amik télen is fellelhetőek az összes bolt kínálatában. Narancs, kiwi, és ananász. Ezt a triót egészítettem még ki banánnal, ami az édességért felelt, chia maggal, valamint zabtejjel. A végeredmény egy kellően savanykás, trópusi hangulatú smoothie lett, amiből csak egy kis kókusz hiányzott!
Jó étvágyat!
Panka
Szia!
VálaszTörlésGyonyoruek a kepek mint mindig, most megkivantam egy ilyen smoothiet😄 Megkerdezhetem hogy milyen objektivvel keszultek ezek a kepek?☺️
Köszönöm! :) Egy fix 50-es, 1.8 mm-es Canon objektívvel csináltam őket.
TörlésEzt a megjegyzést eltávolította a szerző.
TörlésKöszönöm a válaszodat!😄 Akkor jól gondoltam! Most épp egy ilyen objektíven gondolkozom☺️
TörlésÉn minden reggelt turmixxal kezdek.
VálaszTörlésA kedvencem a mogyoróvajas-banános és a zöld turmix bébispenóttal, banánnal, kivivel és kókuszvízzel.
Mindegyikbe szoktam tenni görög joghurtot és zabpelyhet vagy puffasztott amarántot is. Jó nagy adagot csinálok belőle és egy zárható pohárban viszem az irodába és egész délelőtt elvagyok vele. :)
Nagyon jól hangzanak! :)
Törlés